|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 11:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאחלס אבל לא חייב לעשות תפריט חדש אני יכול עם הקודם פשוט להוריד חצי מהפחממות מ160:2 ישאר 80
זה מספיק?(כחו בחשבון 4פעמים בשבוע אימון שעה שעה ו20 עם ריצה) |
|
|
תצוגה בשכבות