ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-01-07, 18:38   #18
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
לא ממש , אני לא מבין גדול בתזונה אבל אתה אוכל ממש קצת ומן הסתם זה הסיבה למשקל שלך ,
למרות שטכנית *אפשר* לעשות בודיבילדינג עם 3 ארוחות ביום אפילו באותה יעילות אתה צריך לטחון במאסה , נראה ליא אתה צריך לאכול 2500-3000 ביום בשביל לעלות ,

50% פחמימות ורבע רבע ומחלבון ושומן (זה איך שאני אוכל רקי ורת קלוריות)
אז זהו שאם אני לא יוכל מספיק ביום אני לא אגדל ?
אני אוכל מה שהגוף צריך אני לא יכול לדחוף בכוח .
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים