|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים
שלום רציתי לשאול מה עדיף לי לעשות ab יום ראשון שני אימון שלישי מנוחה רביעי חמישי אמון. שישי שבת מנוחה
או : ראשון שני שלישי רביעי אימון .חמישי שישי שבת מנוחה? או שבכלל כדי לי לעשות: Abc: ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי .שבת מנוחה? (אני מתאמן כ-6חודשים אם זה משנה מתחילים/מתקדמים וכ'ו) AB=שלוש שרירים לאימון ABC=2שרירים לאימון |
|
|
תצוגה בשכבות