איך עדיף להתחיל פירמידה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך עדיף להתחיל פירמידה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

17-10-08, 12:49

Masquerade

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Feb 2008

הודעות: 1,541

כללי:: אורי

גיל:: 20

עוסק ב:: חייל ב8200

חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ao-ao

אם אני עושה פירמידה אני עושה 12-10-8
תאמין לי זה הרבה יותר נוח תתחיל ב12 ותעלה משקלים מסט לסט

גם אני מעדיף. אתה לוקח משקל, מנסה לעשות איתו 12 חזרות. הצלחת? תוסיף קצת משקל ותעשה 10, לא הצלחת ועשית 8-10? תוריד קצת משקל ותעשה שוב 10-12.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:44.