|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 06:49
|
#10 |
|
Banned
|
המלצה שלי, אם אתה עושה abc תעשה
axbxcxx ראשון שלישי חמישי 12 סטים שריר גדול 9 סטים שריר קטן ככה הרבה עושים abc וגודלים יפה מאוד אין צורך לשחק משחקים של 4 פעמים ושטויות כאלה, תעשו כמו שעושים דרך אגב, בדרך כלל עושים 3 פעמים abc או 6..לך עדיף 3 |
|
|
תצוגה בשכבות