שאלה בקשר לתוספים ממש דחוף

[שאול123321]

תקשיבו אני משתמש חדש פה אבל אני מתאמן יחסית הרבה זמן
יש לי שאלה בקשר לתוספים אני רוצה לקנות עכשיו 2 אבקות(קראטין+גיינר) ויש לי התלבתות

גיינרים:
פרו קומפלקס גיינר
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1

מאסיב מוסכול גיינר
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1


על איזה גיינר אתם היתם הולכים?\איזה גיינר לפי דעתכם יותר טוב?
כדי שלא תגידו שזה תלוי בתפריט אז ככה אני משלים את החלבונים שלי טוב ואני מצליח לעלות במסה(אם אני ממש משקיע) אבל אני רוצה שיהיה לי יותר קל ואני מחפש משהו חזק וטוב אז אני ישמח לתשובה

אם אתם חושבים על גיינר אחר שאתם יודעים שהוא יותר יתאים אני ישמח לקבל תהצעה


עכשיו קראטין:
נצ'רס בסט(מונו)
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1
או צמפיון(מונו)
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1
ביניהם אין לי התלבטות אם יהיה את שתיהם בחנות אני יקח ניראה לי את הנצרס בסט(אם אתם חושבים ההפך אני ישמח לדעת למה)

או לקחת
cell mass
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=364&Page=1

ההתלבות היא ביניהם
סל מאס או אחד משתיהם
בעקרון הסל מאס צריך לקחת אבל קראתי שהוא לא משפיע על כולם ויש יותר סיכוי שאחד מהקראטינים למלעה ישפיעו עלי בגלל זה אני מלבט ביניהם
קיצור סורי על החפירה ותודה מראש