ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד תוכנית אימונים שאני מתחיל, אשמח לקבל דעה.
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 11-10-08, 10:16   #4
giladbr
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio צפה בהודעה
יש המון תרגילים לבטן שאתה יכול לעשות
חבל שתעשה רק כפיפות
אתה יכול לפרט? איזה תרגילים?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי classicbody צפה בהודעה
הגזמת קצת (הרבה) בקשר לכפיפות ובטן והשכיבות שמיכה.

עדיף שתרשם למכון, שם יהיו לך הרבה יותר אופציות במקום לדפוק 450 שכיבות שמיכה.
או שתשקיע קצת ותקנה מתכות הביתה.
כמה היית ממליץ לי לעשות בתור התחלה? תודה.
giladbr מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:36.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים