|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-08, 14:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בתחילת השינוי - המטרה שרפת שומנים ו.שמירה על שריר
בחודש וחצי הראשונים עדיף לעבוד בעיקר על אירובי?
או לשלב גם חדר כושר למטרת חיטוב בלבד..? הגובהה שלי 1.77 שוקל 78 ואיך לשלב את זה עם הארוחות?. |
|
|
תצוגה בשכבות