08-10-08, 00:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
FULL BODY WORKOUT
תוכנית אימונים שמתבצעת יום כן יום לא וכוללת את כל השרירים, לדוגמה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1 מה המטרה שלך ? עלייה במסת השריר(עלייה במשקל) או הורדת אחוזי שומן? בכל מקרה אני מציע שתשב ותקרא קצת מאמרים באתר הראשי על תזונה אימונים http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82 תכין תוכנית אימון \ מאמן יכין לך ותכין תפריט תזונה\ תזונאי יכין לך ובהצלחה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות