07-10-08, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
יש לי אימון כדורגל בדר"כ בשעה 6 וחצי אני אוכל שעתיים לפני האימון ספגטי, חצי שעה לפני תפוח ורבע שעה לפני תמר - 2.
אחרי האימון אני הולך למכון כושר כמובן שאני אוכל קודם תפוח 2 תמרים ופרוסת לחם... האם זה בסדר ומספיק ואז אחרי שאני חוזר מהמכון אני אוכל קופסת טונה 3 פרוסות לחם מחיטה מלאה גבינה צהובה מעדן גרנולה ועוד גרנולה בצד... האם זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות