|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() היום ניסיתי לקחת את השייק של הצ'מפיון מאס שלי ולשים מים רותחים קצת כדי להמיס את האבקה שלא יהיה גושים ואז להוסיף חלב (כמו לעשות נס) זה פוגע בערכים ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
![]() |
![]() |