|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 22:50
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תקרא את זה לך לפי ההוראות בלי לזלזל ... ואתה תראה תוצאות יפות .. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 ואיזה חיטוב אתה עושה ב 50 קילו ? חיטוב של עצמות ? תעזוב שטויות... תקרא את מה שהבאתי לך תפעל לפי זה אתה תיהיה בסדר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות