|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-07, 00:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה יותר מידי זמן לאימון לחלק אותו לפלג גוף עליון ופלג גוף תחתון ?
זה מה שאני עובד : )חלוקה של a חזה,כתף קדמית+ליטרלית,יד אחורית ובטן b גב,יד קדמית,רגל קדמית,רגל אחורית(גם חלוקה מצוינת שמאוד אהבתי) |
|
|
תצוגה בשכבות