סרטון ביוטיוב המציג 8 דרכים להעלות את רמת הטסטוסטרון באופן טבעי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
סרטון ביוטיוב המציג 8 דרכים להעלות את רמת הטסטוסטרון באופן טבעי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

03-10-08, 15:20

#11

boris19

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של boris19

הודעות: 1,454

כללי:: עד מתי ?

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amitbatito

עברית
1)לעשות תרגילים מורכבים(סקוואט בנצ' דדליפט חתירות ומילטרי)
2)לדחוף את עמצך לגבול באימון
3)לאמן את הרגלים בצורה שווה כמו שלחק העליון
4)לאכול שומנים טובים
5)לא לצרוך סויה
6)להגביל את האולכוהול
7)לא להיות בלחץ במשך היום
8)לישון טוב בלילה 8 שעות

מאמין שרוב המתאמנים מתמידים גם ככה ב6/7 מהדברים האלו

לא חידוש מסעיר..
תודה

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:54.