|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פירוק שריר בזמן האימון
אני עושה אימון משקולות של 70 דקות, לאחר מכן עוד 30 דקות אירובי. רציתי לדעת מה אני יכול לעשות בשביל לצמצם את פירוק השריר בזמן הזה.
|
|
|
תצוגה בשכבות