|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 01:17
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אוהב סקוואט בסמיט כתרגיל גיוון/תרגיל לסוף אימון - יש בזה משהו מעניין.
אבל תרגיל ראשי לארבע ראשי, ולרגליים בכלל זה סקוואט חופשי כתרגיל ראשון גם, וכמובן דד ליפט אחריו.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
תצוגה בשכבות