|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() תשלב כמה מקורות פחמימה שלא יהיה משעמם : לחם\ש"ש \פסטה\ תפוח אדמה\ פירות אורז וכמובן ירקות
אפשר לאכול אותה עם חלב להוסיף קצת דבש, קינמון , פירות יבשים וגם סקופ חלבון.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |