|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-07, 15:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה מתיחות אל תעשה חימום אל תעשה כלום חוץ מ- ישר להתחיל להתאמן עם המשקל עבודה
ותראה שיום אחרי זה תרגיש טוב מאוד ת'שרירים תפוסים כמו שצריך (אם תעשה את זה אני לא לוקח שום אחריות) וחשבת אולי לנסות טווחים אחרים חוץ מ 8 חזרות?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות