|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-07, 12:53
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
מחר אני אתחיל את הסייקל הראשון שלי ב hst.
אין שום ספק שכשאני אגיע למסה שאני רוצה ליהיות בא על אחוז שומן נמוך, אז אני יעבור ל 5*5. אבל בהתחשב בזהן שאני 71 קילו על 1.78 עם אחוז שומן די גבוהה ( סביבות ה 14) אז יש לי לעשות hst עד הקיץ הבא לפחות. |
|
|
תצוגה בשכבות