|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-07, 01:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אחדד את השאלות שלי
השאלה היא האם שיבולת שועל יכולה להוות תחליף טוב , היא אמורה להיות הפחמימה העיקרית ב3 ארוחות ביום כאשר אני משלב אותה בשייק, היא טובה מספיק או אולי יש פחמימות יותר טובות שאפשר לשלב בשייק
ושאלה נוספת האם זה בסדר לצרוך 3 פעמים ביום חלבון מי גבינה , לשלב כמה חלבונים (ביצה,סויה,קזאין) או שזה חלבון לא רע? |
|
|
תצוגה בשכבות