|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() שאתה לא מצליח לסיים את החזרה
נגיד לחיצת חזה אז אתה לא מצליח לעלות תמוט עד למעלה אתה תקוע איתו באמצע אז מישהו עוזר לך טיפה להרים אותו
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
![]() |
![]() |