|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראתי עכשיו את המדריך לחיטוב של גיל גרנות ויש לי שאלות
אז אני אשמח אם תעזרו לי.
באיזה מוצרים יש הכי הרבה "פחמימות מורכבות" - "חלבונים" מ"ז "בחר מוצרים בעלי אינדקס גליקמי נמוך" איזה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים ודלים בסוכר? ואם אני עושה חיטוב מסת השריר עולה ? כשלב ראשון : http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 זה מומלץ ? ואם תוכלו בבקשה להסביר לי יותר על חיטוב, מה אני בעצם עושה ואיך זה משפיע תודה רבה מראש
__________________
 ஜ- Shut Up and DO IT - ஜ |
|
|
תצוגה בשכבות