|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד הרבה מתח פולי עליון משיכות וכו' כמו שעובדים על הגב חחח
בעיקר מסור ופולי עליון אכיזה רחבה |
|
|
|