|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 23:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תרגיל טוב אם הוא מבוצע כראוי, כלומר בחזרה האחרונה של המתח שלך (רצוי גם בסט האחרון) אתה מחזיק הכי הרבה זמן שאתה מסוגל ואז יורד למטה הכי לאט שאתה יכול.
|
|
|
תצוגה בשכבות