|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 00:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל הזה קל עם אני עושה אותו במשקל חופשי בד"כ אני מוסיף משקל על הרגליים כדי להגיע למצב שאני יוכל לעשות 15-20 חזרות
|
|
|
תצוגה בשכבות