|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 21:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תראה אם אתה מגיע ל מאזן קלורי חיובי בסוף כל יום אז אתה בכלל לא צריך תגיינר.. הוא בא פשוט להשלים לך ארוחה עם חסר לך קלוריות או חלבון באותו יום. ובסוף אימון פשוט תאכל קופסת טונה...
|
|
|
תצוגה בשכבות