תפיסה בעייתית בצוואר העליון.

Masquerade · 03-09-08, 23:11

שלום ד"ר!
בשבועיים האחרונים שוב חזרה לי בעיה טורדנית שקרתה כבר בעבר.
בעת מאמץ, "נתפס" לי איזור בצוואר העליון בכאב שמקרין על כל הראש, כשאני ממשיך להתאמץ זה כמובן בלתי נסבל.
מאמן בחד"כ הציע לי לנעול את הסנטר למטה בזמן עבודה, וזה אכן תרם לשיפור, אך לא העלים לגמרי את הכאב.
הכאב מונע ממני עבודה בחד"כ, ומדי פעם פעילויות נוספות בהן אני מתאמץ.
מצאתי איזה תמונה של צוואר באינטרנט על מנת להמחיש את המיקום:

מה אני יכול ומה כדאי לעשות בנידון? חשוב לציין שזה לא קורה רק בעבודה שקרובה לאיזור, כמו גב\טרפזים\כתפיים. גם באימוני רגליים וחזה זה קורה.
תודה רבה מראש!

03-09-08, 23:11	#1
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	תפיסה בעייתית בצוואר העליון. שלום ד"ר! בשבועיים האחרונים שוב חזרה לי בעיה טורדנית שקרתה כבר בעבר. בעת מאמץ, "נתפס" לי איזור בצוואר העליון בכאב שמקרין על כל הראש, כשאני ממשיך להתאמץ זה כמובן בלתי נסבל. מאמן בחד"כ הציע לי לנעול את הסנטר למטה בזמן עבודה, וזה אכן תרם לשיפור, אך לא העלים לגמרי את הכאב. הכאב מונע ממני עבודה בחד"כ, ומדי פעם פעילויות נוספות בהן אני מתאמץ. מצאתי איזה תמונה של צוואר באינטרנט על מנת להמחיש את המיקום: מה אני יכול ומה כדאי לעשות בנידון? חשוב לציין שזה לא קורה רק בעבודה שקרובה לאיזור, כמו גב\טרפזים\כתפיים. גם באימוני רגליים וחזה זה קורה. תודה רבה מראש!