|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין בשלב העמסה
אני כרגע לוקח במשך שבוע 20 גרם ביום קריאטין, במנות של 5 גרם במשך היום. אם לא יוצא לי לקחת קריאטין במרווחים שווים במשך היום, האם אני יכול לקחת במכה 15 גרם למשל, או שעדיף לא לקחת בכלל?
|
|
|
תצוגה בשכבות