|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
עלייה של משקלים
אני לא מבין תקטע הזה של עלייה של משקלים מתי אני יודע שאני צריך לעלות משקל לפעמיים יש לי תקטע שאני מעלה משקל סט ראשון מצליח 8 שני מצליח 6 שלישי אפילו לא אחדתנו לי טיפים טובים איך לעלות משקל ואני אחד שאין לו סבלנות אני תמיד מנשה לעלות משקלים תנו טיפים תעזרו לי
|
|
|
תצוגה בשכבות