ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-08-08, 00:02   #1
haas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלhaas
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 667
ברירת מחדל קרה לכם פעם?

אני עושה דחיקת חזה 8x4 עם משקל כולל של 65 קילו. אני עושה בדיוק את המשקלים האלה והחזרות האלה כבר 3 אימונים ברצף ודי נתקעתי האמת. היום הספוטר שלי באופן חד פעמי הרכיב לי את המשקלים על המוט ואני לא ידעתי בכלל מה הוא שם . אז סיימתי את הסטים והכל (הגעתי לכשל רק ב2 הסטים האחרונים, בדיוק כמו שקרה לי ב3 פעמים האחרונות ), ופתאום אני קולט שהוא בכלל שם לי 75 קילו לא 65....ונשבע לכם שהרגשתי בדיוק אותו דבר כמו שהרגשתי עם ה65....זה משהו פסיכולוגי או שאני יכול כבר לקפוץ ל75 בלי לחשוש שאני לא אצליח לסיים יותר מ2 חזרות בכל סט? קרה לכם פעם שהרמתם משקל כבד יותר ממה שתיכננתם בלי שידעתם?
haas מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים