|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 19:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאמן חדש, שאלה על אבקת חלבון שהייתה אצלי מבעוד מועד ( Wultimate nutrition WHEY)
קודם כל שלום לכולם
אני צחי ואני מתאמן חדש יחסית.. אני חדור מוטיבציה ואני מתאמן בין 4 ל 5 פעמים בשבוע אימון A B עכשיו לפני שהתחלתי להתעניין וכאלה קניתי דרך החדר כושר שלי אבקה של WHEY)ultimate nutrition. כשהתחלתי להכנס יותר לנושא ראיתי פה ביקורות ממש לא מחמיאות על כשלונות בבדיקות מעבדה וסוכרים בגיינר. שאלה פשוטה יש לי מכיוון שחבל לי לזרוק את הכסף לפח... האם האבקת חלבון באמת עד כדי כך זבאללה? אני לא מתכוון מבחינה של יכולת ערבוב, גושים או טעם אני מתכוון מבחינת ערכים שהיא מכניסה לגוף נטו (הכוונה חלבון) אני לוקח את האבקה עם מים ועם כפית של סוכר ענבים מיד אחרי כל אימון... האם כבר שווה לאכול אחרי כל אימון טונה במים במקום זה? או שאולי יחסית לשאר היא לא משהו אבל האבקה עדיי מבחינת ערכים שהיא מכניסה לגוף עדיפה על טונה... בכל מקרה בקניה הבאה אני כבר יקנה אבקה של אופטימום או צ'מפיון.... השאלה שלי היא אם את האבקה הזאת כדי לי לזרוק לזבל כמו שהיא או שאני יכול להשתמש בה ועדיין זה עדיף מאשר לאכול טונה במים אחרי כל אימון תודה לכל העוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות