|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
מהם המטרות שלכם במסה השנה?
אז עוד מעט אנחנו נכנסים לספטמבר-חורף-מסה
 חשבתי שיהיה נחמד אם כל אחד יספר אם יש לו מטרות מסוימות השנה(משקל יעד שהוא שואף)וכו'.. אז אני אכנס למסה הרצינית הראשונה שלי לתקופה ארוכה(ספטמבר-מרץ אפריל)אחרי שהתאמנתי כמה חודשים ועליתי מ66 ל71,עכשיו אני בהפסקה מחורבנת בגלל ניתוח... מבחינתי אני אשמח מאוד לעלות לאזור ה80 קילו+(עד אחוז שומן סביר)אולי עד 85.. מה איתכם? תיכנונים מיוחדים?
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות