|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() - אנשים עם גנטיקה פצצה שלוקח להם שנה לעשות מה שעשיתי בשש.
- אנשים שמסבירים לי כמה בירה אחת לא תפגע לי בחיטוב. - אנשים שבטוחים שיש שיטה אחת טובה להתאמן. - אנשים שמסתכלים מה יש לי בצלחת (כן כן זו ארוחת בוקר במלון בטורקיה ואני עם חמש ביצים ו10 פרוסות של חזה אווז וגרנולה, תאכלו אתם את העוגות). - (זה אנשים שצריך לחבוט בהם, לא להרוג) - אנשים שקראו ספר של מאמן כלשהו והם מחליטים לצטט ממנו בכל הזדמנות כאילו זה התנ"כ.מתבססים על חצי שנה-שנה-שנתיים של אימונים בתקופת התיכון בתור מקור ניסיון. - אנשים שקוראים לאנאירובי "כח". יש לי אימון "כח" של הרמת משקולות ורודות בישיבה ל20 חזרות כפול 310 סטים.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |