|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | באיזה מאזן קלוריות חיובי צריכים להיות בשביל לעלות קילו?
זאת אומרת,
כמה קלוריות זה קילו ? באיזה מאזן קלוריות חיובי צריכים להיות בשביל לעלות קילו? או באיזה מאזן קלוריות שלילי צריכים להיות בשביל להוריד קילו ? נגידד אתה צריך להיות ב"מחסור" של x קלוריות בשביל להוריד קילו. אזז מהו x? או שזה משתנה מאדם לאדם ? איך זה הולך ? תודה מראש לעונים  |
|
|
תצוגה בשכבות