|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 07:06
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לבטן אחי
בקשר לבטן אחי
כמה בטן בשבוע אתה מיתכוון לתת לא? אם זה 3 כמו שזה ניראה בכל אימון אז תעשה לו שכל אימון בטן יעבוד על 2 תרגלים שונים כל אחד 4 סטים של 15 20 חזרות בגלל שהבטן זה שריר אם סיבולת גבוהה (לא יודע איך כל כך להסביר את זה ) אבל תחשוב על זה מה אתה אומר נימרוד? |
|
|
תצוגה בשכבות