|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 14:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עושה יד אחורית עם גב, תעשה יד אחורית עם חזה, ככה גם תפעיל אותה הרבה, וגם יהיה לה מנוחה, במקום שתדפוק לעצמך אימון סתם בגלל שאתה עייף.
וכמובן שיד קדמית עם גב כן? |
|
|
תצוגה בשכבות