|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 02:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך 1.8-2.5 חלבון מלא+חלבון חסר כפול המשקל גוף הרזה שלך ולא המשקל הכללי כי שומן לא צריך חלבון
|
|
|
תצוגה בשכבות