|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 20:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא לעבוד מהר מדי- למרות מה שחברים חושבים, ככה לא "מתנפחים".
כמו עישון, ככה גם אלכוהול- כמות מופרזת פוגעת בהתאוששות השרירים, מוסיפה פחמימות ריקות ומיותרות. לא לעשות תחרויות- לא כל מה שחבר שלך יכול להרים, גם אתה יכול. לפחות לא עכשיו. קח את הזמן, עוד תעקוף אותו בסיבוב...
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
תצוגה בשכבות