|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בעמידה
תרגיל חתירה בעמידה על איזה קבוצת שרירים עובד (עיקריים ומשניים) ?
טרפזים, גב או כתפיים ? ובאיזה קבוצת שריר מומלץ לשים אותו באימון ? גב או כתפיים ? |
|
|
תצוגה בשכבות