תמונות שלי ! חדש כאן ! מתאמן יום ו 5 שעות !

[Bodybuilder]

התמונות חדשות כולן, מהיום ומהשבוע, צילמתי לבד מהפלאפון דרך המראה ובעזרת אוטוטימר - לכן האיכות ממש נמוכה !
אני בכוונה נותן קישור, כי יש תמונות גדולות יחסית, נראה לי... אני לא רוצה להרחיב את הדף !
משקל 86 קילו בבוקר אחרי שרותים !
אחוז שומן בערך 13-14

http://img147.imageshack.us/img147/7443/23752574hu5.jpg
http://img60.imageshack.us/img60/9872/23931146rd9.jpg
http://img205.imageshack.us/img205/706/39381019yz0.jpg
http://img366.imageshack.us/img366/5592/47348455hp6.jpg
http://img142.imageshack.us/img142/8871/80549489zi7.jpg
http://img362.imageshack.us/img362/4273/22713712ry7.jpg
http://img229.imageshack.us/img229/3994/56401275bh1.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/3069/27243940ki6.jpg

הינה תמונה של הבטן מלפני חודש +
http://img155.imageshack.us/img155/3359/dsc00354zj7.jpg
לא בדקתי עם מכשיר את אחוז השומן, אבל כול המנוסים מהמכון אומרים שלא יותר 14, באזור 13 %, אין לי מושג למה בתמונות אני כל כך נפוח (באזור הבטן)


חברה, יש לי בקשה, אני צריך תוכנה לעריכת וידיאו, משהו פשוט ונח יחסית (MOVIE MAKER) לא בא בחשבון, אני צריך איך האופציה של בהירות וכו', ואופציה של <רחב> >וצר<, יש לי וידיאו פשוט, אבל הפלאפון שלי דפוק והוא ממש ממש מרחיב אותי, יצאתי רחב כמו קיר, חייב להוריד קצת רוחב לפני שאני מעלה את זה !