|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 13:36
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
יש שיטה של לעמוד מול קיר
כשהכף רגל שלך במרחק ס"מ שתיים מהקיר בערך ואז לרדת כמו בסקוואט בלי לגעת בקיר ככה תתאמן על השיטה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות