|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[מאמר]אז מה אני? + הפתעה
http://lonkilgore.com/Measure_of_a_Man.pdf
מאמר ע"י לון קילגור. סוגי גוף, איך לדעת מה את ואתה מהם ואיך לגרום להרמות שלך להיות כבדות בהתאם. הפתעה: שמעתי שריפטו כותב Starting Strength 3 אולי זה מיתוס, אבל מה שלא מיתוס זה שהוא מצלם סרט על טכניקות של רוב ההרמות. |
|
|
תצוגה בשכבות