|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 15:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית שלי דומה, רק החלוקה:
גב+כתפיים+קידמית רגליי+חזה+אחורית לעשות קידמית עם חזה ואחורית עם גב גורם להתנגשויות.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
תצוגה בשכבות