|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-08, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דאדליפט ! פעם אחת ולתמיד !
כן או לא ?
אני בן 16 ושאלתי את כל המאמנים במכון אם כדאי וכולם אמרו לי לא.. יש לנו מאמן אחד שעשה ואמר שהוא דפק לו ת'גב והוא הפסיק כי זה תרגיל מסוכן .. אני אישית מת לעשות.. אז כן או לא ? כי אמרו לי יותר מדי סיכונים ועוד אם עובדים מסה זה קשה.. ואם אומרים כן .. אז צריך חגורה ? |
|
|
תצוגה בשכבות