|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 22:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו שירדת במשקל ונהיית טמבל, תעלה שוב למשקל 85 כי שם זה מקומך.
אם אנשים היו מקשיבים למארק ריפטו העולם היה טוב יותר. Starting strength + התאוששות(תזונה, שינה, בלי שום פעילות נוספת) = להשאר באותו משקל, שומן יורד, שריר עולה, אותו משקל. |
|
|
תצוגה בשכבות