|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 16:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בבקשה תעזרו לי עם הגיינר שקניתי
קניתי היום גיינר של אייזופיור בגלל שאני רגיש ללקטוז אבל אני לא יודע איך לשלב את זה עם האבקת חלבון שאני לוקח 3-2 כפות ביום. מישהו יכול להגיד לי מה לעשות? האם להפחית בכמות האבקת חלבון שאני צורך?
בבקשה חבר'ה זה חשוב לי מאוד קניתי את זה היום במלא כסף ואני לא רוצה להתחיל לפני שאני יודע בוודאות שאני לא עושה משהו לא נכון.. |
|
|
תצוגה בשכבות