|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 20:41
|
#3 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
בעיקרון אני לא יודע אם לקרוא לזה גרנולה אבל..
חפיסה של תמרים דחוסים(העטיפה כזו שקופה ואדומה) שיבולת שועל לא קלוייה ואז אני קולה אותה לבד על מחבט(בלי שמן ובלי כלום...אולי אפשר לשים קינמון לפי הטעם) אממ אני לא בטוח במשקל אבל שקית של אגוזי מלך. עכשיו תכניסו לקערה את התמרים(אני אקרא לזה ממרח תמרים) ואת האגוזי מלך(שדרך אגב צריך לשבור אותם לחתיכות גסות), תערבבו אותם ביחד ותוסיפו את השיבולת שועל...תוסיפו את האגוזים ואת השיבולת שועל בערך לפי הכמות של הממרח תמרים כדי שהחומרים יהיו שווים בכמות. תדחסו את זה בצורת "רול" כמו סושי ארוך ותכסו את הרול בניילון נצמד ויאאלה למקרר ללילה ויום למחרת אפשר להוציא למקרר ולאכול=]=]=] הכל טבעי ובריא זה מה שאני הכי אוהב בזה(כמובן שלא צריך להגזים בכמות שאוכלים בבת אחת  )וגם כמובן הטעם מעולהההההנ.ב למי שלא טעים הש"ש אפשר להחליף בבסקוויטי פתי-בר שבורים דק. |
|
|
תצוגה בשכבות