|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 00:10
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני קם מחר ב 6:00 בבוקר לאכול ב 7:30 אני באימון עד 8:30 - אז אני נוסע ל-3 ראיונות עבודה (אתמול פיטרו אותי) , אחרי כן ללימודים עד 9:30 בערב. וכן אני לא אפספס אימון ולא אפספס ארוחה ... תפסיק להתבכיין , ופשוט תתחיל בצורה מסודרת .. לאט לאט תרכיב מחדש תפריט תרכיב תוכנית אימונים ותתחיל להתמיד בה , אם אתה מחפש שילטפו לך את הראש , זה לא המקום ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות