|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-08, 01:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא עדיף לך פחמימה בבוקר לפני הריצה ( אתה יכול להעביר את המשקה איזוטוני או לאכול איזה 2-3 תמרים).
אין לך כל כך ירקות ( תעלה עוד איזה 2 או 3) ד"א למה אתה משתמש בכל התוספים האלו ( כל הויטמינים של הe וה c) ? חוץ מזה נראה אחלה תפריט נ.ב בעניין החלבון זה לא משנה תשתמש במה שיש לך .. גם אם זה קזאין או מי גבינה.. אותו הדבר.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות