|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() קניתי אבקת חלבון שנקראת serious mass
שקית גדולה.. רציתי לשאול איך להכין את זה כמה להכין ומתי לקחת? אחרי אימון? אחרי כל ארוחה? או רק בוקר וערב...? |
![]() |
![]() |